★今週のイクナスランチ★

【ごはんとぱん。】



★今週のランチ★　　　　　￥８５０

◎トマトとチーズの煮込みハンバーグ
◎カボチャサラダ
◎人参のきんぴら
◎半熟卵
◎黒米・黒豆・黒ゴマのご飯
◎お味噌汁
◎ドリンク付き　　
（副菜は変更あり）

今週は寒い日が続きそうなので
暖まるものを・・
カボチャは栄養価も高く身体をあたためる食材
ビタミンA・Eは油と一緒にとると吸収力アップするので
ピリ辛の『とまとのマヨ』で和えました
黒い食べ物も身体をあたためます
黒米・黒豆ご飯に黒ゴマをかけて。

２階IKUNASでは『福おに・福まめ』フェア開催中
http://www.ikunas.com/SHOP/134466/list.html

それに合わせて鬼瓦・福おにクッキーを作ってみました




ご本人登場
福おにとならべてみました





お問い合わせ:087-834-4170(3rdTIME)まで