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★今週のイクナスランチ★

【ごはんとぱん。】



★今週のランチ★     ¥850

◎トマトとチーズの煮込みハンバーグ
◎カボチャサラダ
◎人参のきんぴら
◎半熟卵
◎黒米・黒豆・黒ゴマのご飯
◎お味噌汁
◎ドリンク付き  
(副菜は変更あり)

今週は寒い日が続きそうなので
暖まるものを・・
カボチャは栄養価も高く身体をあたためる食材
ビタミンA・Eは油と一緒にとると吸収力アップするので
ピリ辛の『とまとのマヨ』で和えました
黒い食べ物も身体をあたためます
黒米・黒豆ご飯に黒ゴマをかけて。

2階IKUNASでは『福おに・福まめ』フェア開催中
http://www.ikunas.com/SHOP/134466/list.html

それに合わせて鬼瓦・福おにクッキーを作ってみました




ご本人登場
福おにとならべてみました





お問い合わせ:087-834-4170(3rdTIME)まで
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No title

はじめまして。
いつも、『ごはんとぱん。』のランチ情報や他のメニューたちおやつたちの記事、とても嬉しく楽しく拝見しています!(インスタグラムも!)

ランチの詳細、とても興味深いです!

お時間のあるときには、ごはんたちおやつたちのことをじゃんじゃん(ようけ!笑)載せて下さるととても嬉しいです*

これからも楽しみにしています♪

ありがとうございます!!

こんにちは!
とても嬉しいコメントありがとうございます★
(インスタグラムも!!ありがとうございます!!!!!)

これからも四国の調味料を使ったランチ
紹介していきたいと思います!

またブログもインスタグラムも見ていただけたら嬉しいです♪
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Author:IKUNASg
「IKUNAS」で流れる心地よい時間を日々お届けします。

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